二胎媽媽湯小姐今年36歲,大兒子4歲,半年前家裏又迎來了二寶。產後半年來,湯小姐四肢反覆地出現濕疹,為了哺乳,她不敢吃西藥,只是買外用的藥物來塗抹,緩解瘙癢。飲食上也不敢“放肆”,只吃雜糧或蔬菜、水果,還經常煲瓜湯。最近1個月,湯小姐發現濕疹開始波及胸腹部,瘙癢也越來越重,癢得整晚睡不好,胃口也不好。禍不單行,這幾天大寶的老毛病鼻炎又犯了,經常揉眼睛、鼻塞,晚上睡覺都張着嘴,早上起來又噴嚏連連。一家人趕忙找到了給湯小姐調養二胎的德叔幫忙。
   

寶媽濕疹加寶寶鼻炎? 緣起飲食結構過寒涼!

順豐國際集運線上客服 時間:2021-01-29 10:00

醫案:湯小姐,36歲,產後濕疹瘙癢數月

  二胎媽媽湯小姐今年36歲,大兒子4歲,半年前家裏又迎來了二寶。產後半年來,湯小姐四肢反覆地出現濕疹,為了哺乳,她不敢吃西藥,只是買外用的藥物來塗抹,緩解瘙癢。飲食上也不敢“放肆”,只吃雜糧或蔬菜、水果,還經常煲瓜湯。最近1個月,湯小姐發現濕疹開始波及胸腹部,瘙癢也越來越重,癢得整晚睡不好,胃口也不好。禍不單行,這幾天大寶的老毛病鼻炎又犯了,經常揉眼睛、鼻塞,晚上睡覺都張着嘴,早上起來又噴嚏連連。一家人趕忙找到了給湯小姐調養二胎的德叔幫忙。

  德叔解謎:飲食結構過寒涼,肺脾陽氣受損傷

  產後體質多為氣血虧虛,此時最需要温補,慢慢地將氣血補足。兒童本就有脾胃不足的特點,陽氣也在逐步充盈。湯小姐家中飲食多以粗糧、果蔬為主,產後湯水也多是菜湯、瓜湯,性多屬寒涼,容易損傷脾胃陽氣。粗糧營養價值雖高,但不易消化,對脾胃薄弱的人羣只會增加脾胃負擔,還不能被完全吸收。大寶鼻炎的復發,也與飲食結構不良導致的脾虛養不了肺氣相關。脾臟具有運化水濕之功,一旦脾氣不足,內外濕邪會停留在皮膚肌肉之間,導致了湯小姐的濕疹。治療上,德叔以健脾益氣為主,兼以祛濕止癢。服用半個月中藥後,又根據德叔建議調整了家庭飲食結構,湯小姐濕疹明顯減輕,大寶鼻炎緩解。

  預防保健:配合薰洗、按摩

  德叔認為,湯小姐和寶寶症狀的“罪魁禍首”在於飲食結構過於寒涼,調整家中飲食結構最重要,應避免進食難消化或寒涼、生冷的食物,如粗糧、苦瓜、大白菜、青瓜、豆腐、海帶等。湯小姐的濕疹,在急性發作期、瘙癢較為嚴重時以治標為主,可以用中藥薰洗局部。藥物:徐長卿30克,苦蔘20克,白鮮皮20克,將各物放入鍋中,加適量清水煎煮30分鐘,取汁備用。趁温熱薰洗患處,每次15~20分鐘,每日1次。症狀控制之後,要治療本就虛寒的脾胃,平時可做穴位按摩,選足三裏、脾俞穴。具體方法如下:用拇指或食指指腹,置於穴位處按揉,力度要適中;每個穴位按揉150~200次,每日1次。起益氣健脾之效。

  Tips

  足三裏穴:位於小腿前外側,膝蓋骨下方內外側均有一凹陷,在外側凹陷向下3寸(4橫指),距離脛骨(小腿骨)往外1橫指處。

  脾俞穴:位於後背,肚臍對應的是第2腰椎,再往上數3個關節,左右兩側1.5寸(2橫指)處。

  德叔養生藥膳房

  陳皮瘦肉粥

  材料:豬瘦肉100克,大米150克,陳皮2-5克,生薑2-3片,精鹽適量。

  功效:健脾温中益氣。

  烹製方法:各物洗淨,大米淘洗後稍浸泡,豬瘦肉切片,上述食材放入鍋中,加適量清水,煮至粥成,放入適量精鹽調味即可,此為3-4人量。(記者林清清 通訊員 沈中)


[來源:羊城晚報] [作者:林清清 通訊員 沈中] [編輯:金慧儀]
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